Scroll, Klik, Cemas: Navigasi Psikologis Menghadapi Stres Digital

Dr. Stepanus Sigit Pranoto, S.S., M.Hum. Ellysia Frisqilla Verda Batubara Thalia Meivin Candra Natasha Aurielle Christie Christina Ririn Olgana Vincentius Dira Fediska Meilany Erika Okta Falencya Nova Rizatia Ardena Fanny Frey Axandra Cornela Yunivilia Yohana Agustin Kristanti Michelle Huang Vincentius Beni Saputra Wuri Indri Yani Sukma Aprinda Siti Warsiana Dewi Shifa Kuncoro Anggitha Ayu Ningtyas Jimmy Jonathan Sihombing Anugerah Jeremy Timothy Salsabilla Desvani Nurahman GF Ega Kristian Daru Esther Monalisa Togatorop Christian Joy Silalahi Elizabeth Nauli Marpaung Caroline Dina Margareth Sinaga Felica Felinesca Natalya Agustin Agitha Claudia Immanuella Sembiring Benedictus Andika Florensia Claudia Wikarta Leonhard Selenov Sira Yashinta Lysen Tenggara Cindy Violetta Enjellina Stephanie Lucky Ellyezabeth P Nicholas Steve S Shella Callysta Cheryl Andeya Emmanuela Zefanya Lingga Korneliuz S Maria Louisa Irvetta Syah Roulin Friska Ambarita Wahyu Putri Kristiana Melisa Benediktus Sean Sabat Eunike Aprilyanti Gabriella Artauli Sitorus Alexander Gusti Rivaldi Michelle Vanessa Gandhi Wilson Willy Irawan Lie Yoan Suanny The

Deskripsi Buku

Pernahkah Anda merasa lelah yang luar biasa atau cemas tanpa sebab setelah berjam-jam menatap layar ponsel? Di balik setiap guliran (scroll) dan ketukan (klik), terdapat beban psikologis yang sering kali luput dari perhatian kita.

Buku Scroll, Klik, Cemas: Navigasi Psikologis Menghadapi Stres Digital hadir sebagai kompas esensial untuk memahami dan menaklukkan tekanan di era hiper-konektivitas ini.

Melalui kolaborasi ilmiah yang inspiratif antara dosen dengan mahasiswa Psikologi Universitas Katolik Musi Charitas, buku bunga rampai ini membedah tuntas fenomena kontemporer seperti Digital Fatigue, Nomophobia, hingga Social Media Envy. Tidak sekadar menyajikan teori, buku ini memberikan nilai tambah yang nyata bagi pembaca melalui penyertaan instrumen Digital Stress Scale (DSS) untuk asesmen mandiri.

Lebih dari sekadar bacaan, karya ini adalah panduan koping praktis untuk meredam kecemasan akibat notifikasi dan membangun ketangguhan mental. Temukan strategi bijak untuk tetap terhubung dengan dunia tanpa harus kehilangan ketenangan jiwa. Inilah investasi literasi yang wajib dimiliki oleh siapa pun yang ingin merebut kembali kendali atas kebahagiaan dan kesehatan mental mereka dari jeratan layar digital.

Detail Buku

Jumlah Halaman

129 Halaman

Penerbit

Naureen Digital Education

ISBN

Tipe Cover

soft Cover

Dimensi

0 cm × 0 cm

Bahasa

Indonesia

Scroll, Klik, Cemas: Navigasi Psikologis Menghadapi Stres Digital

Admin Naureen